讓每一次呼吸更有效率：突破性的呼吸訓(xùn)練助力心臟、大腦健康及延緩衰老 IHHT如何重塑心血管及整體健康理念

根據(jù)《美國心臟病學(xué)會(huì)亞洲期刊》數(shù)據(jù)顯示，心血管疾病是全球范圍內(nèi)的首要死亡原因。隱藏在這一數(shù)據(jù)背后的是一場日益嚴(yán)峻的健康危機(jī)，正在對家庭、社會(huì)乃至整個(gè)醫(yī)療系統(tǒng)造成巨大影響。隨著疾病負(fù)擔(dān)的加劇，醫(yī)療模式也亟需從被動(dòng)應(yīng)對轉(zhuǎn)向主動(dòng)預(yù)防和可持續(xù)發(fā)展。

這正是間歇性低氧-高氧訓(xùn)練(IHHT)的意義所在——這是一種經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的、非侵入性的呼吸訓(xùn)練療法，旨在從細(xì)胞層面強(qiáng)化心血管系統(tǒng)。IHHT通過訓(xùn)練身體適應(yīng)不同氧氣水平的變化，來提升心臟功能、改善代謝效率、提高認(rèn)知能力并降低炎癥反應(yīng)。

什么是IHHT?

IHHT是一種通過交替吸入低氧(Hypoxia)與高氧(Hyperoxia)氣體的呼吸訓(xùn)練方法。旨在提升機(jī)體的適應(yīng)能力、氧氣利用效率及心腦代謝系統(tǒng)的整體健康水平，我們可以理解它為“細(xì)胞級的間歇訓(xùn)練”。

這一過程就像是一場為肺部與線粒體量身定制的訓(xùn)練，不僅優(yōu)化能量使用，還能從根本上緩解炎癥、提升身體機(jī)能。

不同于持續(xù)性低氧可能帶來的副作用，IHHT，在嚴(yán)格控制的時(shí)間間隔內(nèi)交替提供低氧與高氧，確保訓(xùn)練的安全性與有效性。

IHHT的機(jī)制與基礎(chǔ)原理

IHHT的科學(xué)原理基于十余年氧療及細(xì)胞適應(yīng)性的臨床研究，其核心機(jī)制源于氧氣感知分子的發(fā)現(xiàn)——這一重大發(fā)現(xiàn)曾獲得2019年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。該機(jī)制可調(diào)節(jié)基因表達(dá)，觸發(fā)細(xì)胞層面的保護(hù)與再生過程。

IHHT的關(guān)鍵技術(shù)為SRT-Technology(自我調(diào)節(jié)系統(tǒng))，應(yīng)用于ReOxy® 和 HIBERG®等設(shè)備中。該技術(shù)通過內(nèi)置血氧儀采集的心率及血氧飽和度等實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)，自動(dòng)調(diào)節(jié)氣體混合比例及訓(xùn)練時(shí)間，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化訓(xùn)練。

SRT技術(shù)支持以下功能：

訓(xùn)練前評估，確定個(gè)體的最優(yōu)訓(xùn)練區(qū)間

訓(xùn)練中實(shí)時(shí)調(diào)控，依據(jù)訓(xùn)練者的狀態(tài)變化，調(diào)節(jié)、處理、響應(yīng)參數(shù)

訓(xùn)練后數(shù)據(jù)分析，為后續(xù)方案制定提供依據(jù)

科研成果：IHHT的臨床驗(yàn)證

2023年發(fā)表于《Metabolites》期刊第13卷第181期的一項(xiàng)綜述，分析了來自歐洲和亞洲的16項(xiàng)臨床研究，結(jié)果顯示 IHHT在心血管、神經(jīng)系統(tǒng)及代謝領(lǐng)域均展現(xiàn)出持續(xù)穩(wěn)定的訓(xùn)練效果：

心臟康復(fù)(Glazachev等，2017)

研究設(shè)計(jì)：46例冠心病患者接受15次 IHHT 訓(xùn)練(4-6 分鐘低氧10–12% O?，3分鐘高氧30–35% O?)

結(jié)果：運(yùn)動(dòng)耐力、血脂水平及生活質(zhì)量顯著改善，且無不良反應(yīng)

認(rèn)知健康(Serebrovska等，2019)

研究設(shè)計(jì)：輕度認(rèn)知障礙的老年患者進(jìn)行15次 IHHT

結(jié)果：MoCA認(rèn)知評估得分提高20%，與神經(jīng)炎癥減輕及腦部供氧改善相關(guān)

代謝綜合征(Bestavashvili等，2021)

研究設(shè)計(jì)：65例代謝綜合征患者接受為期3周的 IHHT

結(jié)果：低密度膽固醇(LDL)水平下降，炎癥標(biāo)志物(如TNF-α)減少，血糖控制改善

老年康復(fù)(Bayer等，2017)

研究設(shè)計(jì)：IHHT聯(lián)合多模式訓(xùn)練應(yīng)用于老年人群

結(jié)果：相較于傳統(tǒng)康復(fù)，運(yùn)動(dòng)能力及認(rèn)知功能提升達(dá)30%

完整研究文獻(xiàn)鏈接：

IHHT對多種代謝相關(guān)病癥的療效綜述

冠心病患者IHHT干預(yù)適應(yīng)性研究

IHHT的多重積極效應(yīng)

IHHT的益處不僅體現(xiàn)在已驗(yàn)證的療效，更在于它所激發(fā)的連鎖反應(yīng)，正如投入池水的漣漪，細(xì)胞層面的改變正擴(kuò)展至全身各系統(tǒng)。

1.大腦與神經(jīng)系統(tǒng)

老年患者認(rèn)知功能提升達(dá)20%

有助于預(yù)防神經(jīng)退行性疾病

2.代謝與抗衰老

提高胰島素敏感性

激活與長壽相關(guān)的基因(如Sirtuins)

3.運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與恢復(fù)

增強(qiáng)氧氣利用率，提升運(yùn)動(dòng)后肌肉恢復(fù)速度

4.免疫系統(tǒng)與炎癥

降低炎癥標(biāo)志物(如TNF-α)水平

有望調(diào)節(jié)自身免疫反應(yīng)

從臨床走向日常：ReOxy® 與 HIBERG®的實(shí)際應(yīng)用

IHHT過去主要服務(wù)于頂尖運(yùn)動(dòng)員與臨床研究，如今也逐步普及至醫(yī)生及注重健康的個(gè)人用戶。

ReOxy®為一款獲得CE認(rèn)證的醫(yī)療設(shè)備，專為醫(yī)療機(jī)構(gòu)設(shè)計(jì)，可執(zhí)行全自動(dòng)化、個(gè)性化的IHHT方案，廣泛應(yīng)用于心臟病學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)及綜合醫(yī)療等領(lǐng)域。

HIBERG® 則面向個(gè)人用戶，將核心技術(shù)家用化，提供指導(dǎo)式呼吸訓(xùn)練，有助于提升恢復(fù)力、緩解壓力、改善睡眠和增強(qiáng)體能，適用于追求健康與活力的各類人群。

兩款設(shè)備均采用SRT-Technology，確保每一次呼吸訓(xùn)練都安全、高效且個(gè)性化。

IHHT：以主動(dòng)式療法守護(hù)心血管與整體健康

在心血管疾病日益威脅生命健康的今天，IHHT提供了一種超越傳統(tǒng)治療的新選擇。它通過優(yōu)化身體的氧氣利用效率，全面提升心臟功能與循環(huán)系統(tǒng)健康。同時(shí)，它還助力代謝平衡、認(rèn)知提升與抗炎調(diào)節(jié)，幫助構(gòu)建一個(gè)更健康、更具韌性的身體。

每一次呼吸，每一節(jié)訓(xùn)練，都是邁向健康生活的重要一步。

IHHT

讓每一次呼吸更有效率!!

關(guān)于AiMediqSA

AiMediqSA 總部位于盧森堡，專注于開發(fā)基于間歇性低氧-高氧控制的先進(jìn)呼吸療法。公司擁有強(qiáng)大的研發(fā)基礎(chǔ)與臨床驗(yàn)證能力，在自適應(yīng)呼吸技術(shù)領(lǐng)域處于行業(yè)前沿。其旗艦產(chǎn)品ReOxy® 與 HIBERG®，作為高端且非侵入式的創(chuàng)新方案，正逐步走向大眾化，幫助用戶隨時(shí)隨地掌控健康。

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