近年來(lái)，隨著生活水平的不斷提高，“糖友”的隊(duì)伍日益壯大。而對(duì)于那些“久病成醫(yī)”的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，早已在磨練中，練就了一身控糖基本功!接下來(lái)，小編將通過(guò)三道多項(xiàng)選擇題，來(lái)考察各位糖友的控糖基本功是否扎實(shí)，感興趣的朋友可以立刻自測(cè)起來(lái)~
Q1：糖尿病患者可以吃哪些食物?
A、西瓜
B、桃子
C、柚子
D、蘑菇
E、冬瓜
F、稀飯
正確答案：BCDE
答案解析：糖尿病患者可以選擇低GI(即低升糖指數(shù))的食物，蔬果類如桃子、柚子、櫻桃、冬瓜、蘑菇等;主食類如糙米、意面、黑米等。而上述選項(xiàng)中的西瓜與稀飯屬于高GI食物，進(jìn)食后，很容易使血糖飆升，對(duì)健康不利。
Q2：應(yīng)該在什么時(shí)候進(jìn)行血糖測(cè)量?
A、空腹時(shí)
B、隨便什么時(shí)候
C、睡夢(mèng)中
D、進(jìn)食前
E、餐后2小時(shí)左右
F、睡覺(jué)前
正確答案：ABDEF
答案解析：標(biāo)準(zhǔn)的血糖測(cè)量時(shí)間應(yīng)是三餐前后及睡前，有條件的糖友還可進(jìn)行隨機(jī)血糖的測(cè)量。這樣可以更好地反映血糖在不同時(shí)間段的波動(dòng)性，以便調(diào)整用藥、飲食與治療方案。
Q3：糖尿病患者的血糖控制在什么范圍內(nèi)為宜?
A、空腹血糖在7mmol/L之內(nèi);
B、空腹血糖在10mmol/L之內(nèi);
C、餐后兩小時(shí)血糖控制在7mmol/L之內(nèi);
D、餐后兩小時(shí)血糖控制在10mmol/L之內(nèi)
正確答案：AD
答案解析：糖尿病患者的血糖控制數(shù)值，受到年齡、病程、并發(fā)癥等多種因素的制約。不過(guò)，總的來(lái)說(shuō)，一般糖尿病患者的空腹血糖控制在7mmol/L之內(nèi)，餐后兩小時(shí)血糖控制在10mmol/L之內(nèi)為宜。
恭喜三題全部答對(duì)的糖友，通關(guān)成功，是名副其實(shí)的“控糖達(dá)人”!沒(méi)有通關(guān)成功的糖友也不要?dú)怵H，繼續(xù)學(xué)習(xí)控糖基本功，為健康助力。
當(dāng)然，正所謂“工欲善其事，必先利其器。”擁有了一定的“控糖”知識(shí)后，也需要有一個(gè)準(zhǔn)確度高的血糖儀“輔助”，才能更加省時(shí)、省力地監(jiān)控“甜蜜負(fù)擔(dān)”!
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